Дети болеют коронавирусом гораздо реже взрослых. Это широко известное мнение успокаивает родителей и придаёт им неоправданную уверенность в том, что угрозы нет. На практике картина выглядит иначе – дети болеют, некоторые довольно тяжело.
Практически во всех странах приняты или активно принимаются решения о вакцинации не только подростков, но и детей с 3-5 лет. Разрабатываются вакцины, проводятся клинические испытания, в некоторых регионах проходит прививочная кампания. И если с прививками ситуация складывается по-разному, взгляды на необходимость и методы профилактики болезни у детей совпадают практически у всех. Количество маленьких пациентов можно сократить, соблюдая меры безопасности! Медицинские учреждения и ведомства разных стран мира регулярно формулируют и обновляют рекомендации по профилактике COVID 19 у детей.
Что рекомендуют специалисты вирусологи, терапевты, педиатры, психологи?
Прежде всего, объясните ребёнку значение понятий «коронавирус», «COVID 19» , «пандемия», «вакцинация», «профилактика». Учтите его возраст, характер, тип восприятия информации.
Главная мысль – есть болезнь, которой болеют многие люди, и которой можно избежать, если отнестись к ней серьёзно. Не стоит запугивать, но и легкомысленного отношения к проблеме допускать нельзя. Изучите и обсудите вместе с ребёнком, рекомендуемые меры защиты, убедитесь практически, что все они достаточно просты и вполне выполнимы.
- Частая и тщательная гигиена рук. Коронавирус можно смело назвать болезнью грязных рук, как и многие другие инфекционные и вирусные заболевания. Регулярное мытьё рук с мылом самый простой и в то же время самый надежный способ устранить вирусное загрязнение кожи и исключить попадание вируса на слизистые оболочки рта и носа. Мыть руки следует не менее 30 секунд, предварительно смочив их тёплой водой. Тщательно намыливайте ладони и пальцы с внешней и внутренней стороны, запястья, пространство между пальцами и кожу под ногтями. Убедившись, что всё обработано, смойте мыльный раствор тёплой водой и обаятельно вытрите руки насухо. Каждому необходимо использовать индивидуальное или одноразовое полотенце. Что касается использования спиртосодержащих антисептиков, в педиатрической практике допустима концентрация спирта в растворе не более 60%. Во избежание ожогов, аллергий, отравлений и прочих проблем. Эффективное воздействие, вызывающее гибель вируса, даёт концентрация порядка 65-80%. Педиатры и дерматологи однозначно и единодушно рекомендуют предпочесть мытьё рук ребёнка мыльным раствором. Применение спиртовой жидкости возможно в единичных случаях. Обработка должна проводиться под контролем или непосредственно выполняться родителями. При первой возможности, руки ребёнка следует вымыть с водой и мылом. Антибактериальные средства с триклозаном не влияют на вирусы и также не рекомендуются специалистами. Триклозан накапливается в коже, а в сочетании с ароматизаторами и красителями, способен вызвать дерматит. Для восстановления гидролипидного баланса детской кожи рекомендуется использование специальных средств (эмолентов).
- Защита органов дыхания с помощью маски. Прямой путь вируса в организм человека – дыхательная система. Капли вируса попадают в дыхательные пути при близком контакте с его носителем. Болеющий человек не всегда выглядит таким внешне и может сам не догадываться о том, что распространяет вирус и заражает других людей. Маска создаёт барьер для свободного перемещения вируса в воздушной среде и эффективно препятствует его распространению. На улице маску можно не надевать, при возможности соблюдения дистанции не менее 1,5 метра. Надевать маску детям старше 2 лет настоятельно рекомендуется в закрытых плохо проветриваемых помещениях, где скапливаются и контактируют люди. В таких условиях даже соблюдение дистанции не исключает то, что воздух насыщен вирусами. Надевайте маску чистыми руками, плотно закрывая нос, рот и подбородок. Когда маска находится на лице, научитесь не касаться её руками. Если касание произошло, помойте или обработайте руки. Многоразовую маску следует стирать ежедневно, одноразовую – выбросить после использования более 2-4 часов. Любую маску, если она стала влажной, независимо от времени её использования, необходимо сменить на новую – сухую и чистую.
- Укрепление иммунитета. Рекомендация не новая, но весьма актуальная. Стоит обновить и расширить свои знания в этой теме. Основу иммунитета составляют сбалансированное питание, достаточная физическая активность и благоприятные условия окружающей среды. Ранее мы уже писали о том, как укрепить иммунитет ребёнка. В последние годы к факторам формирования иммунитета относят позитивность мышления и наличие творческого интереса. Не стоит резко менять привычный распорядок и наполнение повседневной жизни ребёнка. Проводите только целесообразные и обязательные изменения, по возможности, сохранив то важное, что представляет ценность в его восприятии. Или найдите приемлемую замену. Больше не ходим на занятия в студию, чтобы исключить длительные поездки в общественном транспорте? Давай поищем что-то не менее интересное в формате онлайн, либо поближе к дому, чтобы ходить пешком. А может, выберем что-то абсолютно новое в плане занятий на свежем воздухе? Старайтесь вести насыщенную жизнь, ведь именно она помогает ребёнку в понимании и поисках себя и своего пути.
- Соблюдение ковид-этикета. Коронавирус создал для нас новую поведенческую ковид-культуру и заставил работать давно известные, но практически никем не выполняемые правила.
- Категорически не рекомендуется трогать руками и тереть глаза, нос, рот. Все эти неосознанные действия мы все совершаем не реже нескольких раз в час! Сегодня они крайне опасны и нам всем следует избавляться от привычного поведения.
- Крайне нежелательны привычные рукопожатия, объятия, тесные посиделки за праздничным столом, вечеринки у друзей и другие приятные и ранее вполне безобидные формы совместного времяпрепровождения. Сегодня все они создают идеальные условия для роста числа заболевших. Не ешьте руками, не берите открытую еду из чьих- то рук, из общего пакета (чипсы, орешки, сухарики, жевательные конфеты и прочие снеки). Исключите контакты касания. Это значительно снизит риск заболевания не только для коронавируса, но и для других вирусов и инфекций.
- Необходимо уделять особое внимание вопросам гигиены и дезинфекции «семейной среды обитания». Обязательно и как можно чаще проветривайте жилые помещения, проводите влажную уборку, дезинфицируйте поверхности. Стирайте и дезинфицируйте детские игрушки, рюкзаки, портфели, обложки книг, тетрадей и другие школьные принадлежности.
- Формируйте устойчивую привычку дистанцирования. Соблюдайте безопасное расстояние при общении и просто при нахождении с кем-либо в одном пространстве. Посещайте с ребёнком лишь те мероприятия, где заявлены не только требования по наличию маски, но и обеспечена возможность соблюдения необходимой дистанции.
- Особое требование – самодисциплина и самоконтроль. Научите ребёнка выполнять рекомендации не для кого-то, кто может наказать, а именно для себя. Объясните, что его здоровье и здоровье близких ему людей зависит от его способности действовать ответственно и системно в ситуациях опасности. Особенно важно донести эту мысль до бунтарей-подростков. По итогам наблюдений «коронавирусного» года, психологи отмечают участившиеся случаи снижения иммунитета у детей, не понимающих, почему и чего именно надо бояться, и что вообще такое, этот COVID? Наблюдайте за поведением своих детей, старайтесь уделять им больше внимания, чаще спрашивайте о переживаниях и сомнениях. Излишняя раздражительность, агрессивность, замкнутость, отстранённость, изменение пищевого поведения, немотивированные страхи, показная бравада – эти и другие проявления, не свойственные вашему ребёнку и кому-либо в его семье и близком окружении, могут быть проявлением снижения иммунитета на нервной почве. При тревожных симптомах и поведенческих проблемах, не откладывая, обращайтесь за помощью к профильным специалистам.
Не забывайте, что COVID-19 не единственная болезнь, которой может заболеть ребёнок. Обострение хронических заболеваний, пищевое отравление, сезонная простуда, переохлаждение, игнорирование стоматологических симптомов, общих недомоганий, травмы и другие обстоятельства могут стать причиной частого посещения поликлиники и даже госпитализации ребёнка. Согласитесь, риск коронавирусного заражения в любом лечебном учреждении возрастает в разы. Следите за общим состоянием здоровья, выполняйте ранее полученные рекомендации врачей в отношение других заболеваний, не допускайте перегрузок и не испытывайте детский организм на прочность.
Будьте заботливыми и ответственными родителями, желаем здоровья вам и вашим детям!
