Сегодня мы поговорим с тренером Healing_fitness, Юлией Комаровой, инструктором – методистом по ЛФК. Юлия работает с детьми 6+ и занимается исправлением осанки.
Юлия Комарова закончила Могилевский государственный медицинский колледж по специальности «лечебное дело». Прошла курсы в БЕЛМАПО по ЛФК. И продолжает развиваться в своей сфере постоянно.
Почему нужно думать об осанке ребёнка?
Присматривайтесь к спине вашего малыша, чтобы не пропустить начало сколиоза. К поступлению в школу нарушение осанки встречается у каждого 3-го ребенка! Со временем оно будет прогрессировать из-за долгого сидения за партой. Сутулость плохо отражается не только на внешнем виде, но и на работе сердца, легких, желудка, даже на зрении.
Если ребенок неправильно сидит, слишком низко склоняясь над тетрадкой, кровь приливает к глазному дну, нарушается оптимальное расстояние для зрительной работы, глаза перенапрягаются, развивается близорукость. Дети с искривлением позвоночника, как правило, неуклюжи, физически неразвиты. Это может сказаться на его уверенности в себе.
Заметив даже небольшие отклонения от нормы, покажите ребенка ортопеду. Нераспознанный сколиоз прогрессирует в подростковом возрасте. Сколиоз коварен: в момент активного роста, он может «рвануть вперёд», и вместо незаметных 5 градусов, у ребёнка появится 26.
На что обратить внимание
- Одно плечо выше другого
- Углы талии несимметричны
- Одна сторона таза выше
Бывает, при осмотре все идеально. А при наклоне параллельно к полу, можно увидеть рёберные выступления – это тоже сигнал! Делайте визуальную оценку каждые 4-5 месяцев.
До 25-27 лет сколиоз хорошо поддаётся исправлению! Главное, найти специалиста и начать заниматься.
Что нужно делать, если искривление заметно:
- Записаться к ортопеду
- Ежедневные домашние упражнения дадут отличный результат. Но программа должна быть подобрана индивидуально.⠀
Мы благодарим Юлию Комарову за полезный материал. Проводите домашнюю проверку!
