Детская гимнастика в Минске – страница 2

Одним из немногих комплексов, которым могут заниматься самые маленькие спортсмены является оздоровительная гимнастика для детей . Занятия дают отличный спортивный и лечебный эффект, и проводятся как в детских, так и в смешанных группах для детей и родителей. Сегодня секции оздоровительной гимнастики работают в ряде спортивно-оздоровительных центров и секций, найти которые родителям поможет наш сайт.

Оздоровительная гимнастика для детей

Гимнастические упражнения, в форме игр полезны для деток самых разных возрастов. Конечно, переусердствовать и заставлять ребенка делать какие-то сложные упражнения в раннем возрасте не следует. В тоже время простые повторяющиеся движения под веселую музыку, маленький спортсмен легко воспримет и запомнит.

Чтобы достичь максимального профилактического или лечебного эффекта, начинать заниматься дыхательной, артикуляционной или оздоровительной гимнастикой для детей можно уже в возрасте полугода. Первое время занятия, конечно, рассчитаны на участие родителей, но затем комплекс будет меняться в сторону самостоятельных упражнений.

Гимнастика для детей самого младшего возраста начинается обычно с шагания или бега с паузами и упражнений стоя (вытянуть ручки, дотронутся до носа, повернуться вокруг себя и т.п.)

Также в детских центрах могут быть специальные батуты для безопасных прыжков и веревочные площадки для лазания. Квалифицированный специалист всегда обернет то или иное занятие по гимнастике в игровую форму, от которой дети долго не будут уставать.

Для более старшего возраста уже можно вводить в игру отдельные снаряды: мячики, маты и т.п.

При правильном подходе, не оздоровительный эффект уже на ранней стадии развития ребенка скажется на:

• улучшении координации движений;

• тренировки мышечной памяти и чувства ритма;

• развитии хватательных и других рефлексов;

• укрепление нервной и дыхательной системы.

Ходить на занятия по оздоровительной гимнастике родителям с детьми рекомендуется 3-4 раза в неделю. Вместе с тем, небольшой 8-12 минутный комплекс упражнений можно делать и дома хотя бы по одному разу в день, например, когда маленький спортсмен проснется после дневного сна. Это может быть от 3 до 5 движений с 2-4 повторами.

Куда записать ребенка на оздоровительную гимнастику?

Молодые родители могут воспользоваться нашим порталом, чтобы найти все детские школы и секции спортивной гимнастики в Минске. Воспользовавшись поисковыми фильтрами возможно сформировать список школ по оздоровительной гимнастике, в которые будет удобно ходить и родителям и ребенку. Также через сайт доступны отзывы других жителей Минска о том или ином спортивно-оздоровительном учреждении.